Boka tid

OptimumMetoden®
- Originalet i Sverige

OptimumMetoden® har sina rötter i posturalterapi från USA, en metod vi tog till Sverige 2001 och vidareutvecklade. Från detta fundament har vi skapat OptimumMetoden®, som idag inte bara innefattar posturalterapi, utan även integrerar flera andra tekniker för att hantera både kroppsliga och mentala utmaningar.
Resultatet är en heltäckande metod som hjälper dig att uppnå optimal hälsa utifrån dina unika förutsättningar. Tusentals människor har redan fått hjälp av metoden och upplevt stora förbättringar i både kropp och sinne.
Till OptimumAcademy

OptimumTräning®

OptimumTräning®

Balans och styrka

OptimumMind®

Nyckeln till välmående

Optimum Assistans®

För Livskvalitet

Välkommen till OptimumMetoden®

 – För en friskare och mer balanserad framtid
Ditt välmående är vår högsta prioritet. Med ett brinnande engagemang hjälper vi människor att övervinna både fysiska och psykiska hinder för att kunna leva ett liv fullt ut. Genom vår unika process, evidensbaserade metoder skapar vi hållbara lösningar som stärker hälsan på djupet.

En växande folkhälsokris i Sverige!
I takt med att både fysiska och psykiska besvär ökar dramatiskt i Sverige, blir det allt viktigare att ta krafttag för att vända denna negativa trend. Vi på OptimumMetoden har tagit fram ett unikt koncept baserat på en egenutvecklad process för att hjälpa människor att återfå balansen. Vår metod lindrar eller avlägsnar både fysiska och psykiska besvär effektivt och snabbt! Genom att hjälpa våra kunder att må bättre, kan vi också bidra till att minska trycket på vården – en vinst både för individen och för samhället i stort.

Statistik från Folkhälsomyndigheten visar att psykisk ohälsa särskilt bland unga har ökat, med 40 procent av gymnasieflickor som upplever ångest och stressrelaterade problem. Bland vuxna är sömnstörningar, långvarig smärta och andra stressrelaterade problem på liknande sätt växande problem.

Källa: Folkhälsomyndigheten, Mucf

OptimumMetoden erbjuder effektiva och väl beprövade verktyg som främjar både fysisk och psykisk hälsa och lägger grunden för ett hållbart välmående. Med erfarenhet från tusentals nöjda kunder och med många års utbildningar inom OptimumMetoden har vi haft möjlighet att testa, utveckla och finslipa våra tekniker för att ge så bra och hållbara resultat som möjligt.

OptimumTräning®

Åtgärda grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador och förbättra prestationsförmågan!
Många lider av smärta och nedsatt prestation trots rehabilitering och coreträning, eftersom traditionell träning ofta inte når de muskler som är designade att hålla kroppen smärtfri.
 
Studier på människor i natursamhällen visar att de behåller en naturlig muskelbalans och därför inte lider av kronisk smärta.
 
Med OptimumTräning® aktiveras de djupt liggande hållningsmusklerna som tar upp belastningen, vilket leder till smärtfrihet, förbättrad rörlighet och styrka.
 
Boka din konsultation idag och påbörja din resa!
Läs mer om OptimumTräning®

OptimumMind®

Lösningen till mentalt-känslomässigt välmående!

Många i västvärlden mår psykiskt dåligt trots tillgång till olika terapier. Grundorsaken ligger ofta i obearbetade tankar och känslor samt en missuppfattning om var vårt välmående kommer ifrån.

OptimumMind®-coachning hjälper till att återfå balans genom en djupare förståelse för vårt psykologiska system och de verktyg som behövs för att hantera grundproblemen.

Med OptimumMind® kan klienten bli av med fobier, trauman, ångest och stress, och återupptäcka det välmående som alltid funnits där.

Boka din konsultation idag och påbörja din resa!

Läs mer om OptimumMind®

Optimum Assistans®

– KOMMER SNART –
Ett Holistisk Tillvägagångssätt för Optimum LSS-verksamhet

På Optimum Assistans® bygger vi vår verksamhet på en helhetssyn där dina unika behov alltid står i fokus. Vi ser individen som en helhet, och det är utgångspunkten för allt vi gör.

Vår LSS-verksamhet går utöver traditionell assistans och anpassar sig till dina individuella behov, oavsett förmågor. Med vår expertis inom fysisk och psykisk hälsa erbjuder vi stöd som är skräddarsytt för dig. Vi arbetar tillsammans för att skapa ett liv som präglas av möjligheter, utveckling och välmående, där du, oavsett dina förutsättningar, känner dig trygg och har inflytande över din vardag.

Vi är här för att skapa en stabil grund, så att du kan leva livet utifrån dina egna förutsättningar, mål och behov på bästa sätt.

Läs mer om Optimum Assistans®
Vill du stå med på återbudslistan?

Vi har långa väntetider, men ibland får vi återbud. För att kunna anmäla dig till vår återbudslista behöver du uppfylla vissa villkor. Klicka på knappen nedan för att ta del av dem.

Till återbudslistan
Vad säger våra kunder?
“Som spjutkastare utsätts hela kroppen, inte bara axel och arm som många tror, för extrema belastningar och slitningar. Med hjälp av OptimumMetoden känner jag att jag klarar av att träna och tävla hårdare utan att det sliter lika mycket på kroppen!”
Sofi FlinkSvensk rekordhållare i spjutkastning
“Jag trodde jag byggt upp en grund genom gymträning som skulle hålla uppe all den ensidiga rörelsen som det är i golf. Tyvärr hade jag fel, och det enda jag gjorde var att bygga på en muskulär snedhet. Redan vid första besöket kändes allt 100 ggr bättre. Nu går jag på Optimumträning för att nå mina mål att bli topp 10 i världen.
Rikard KarlbergProfessionell golfspelare
“Jag har tränat Optimumträning sedan 2003. Även som idrottsman av hög kaliber har man sina problem. I mitt fall handlar det om att bli mer rörelseekonomisk – att använda rätt muskler till rätt saker, posturalträningen är en viktig del för att uppnå detta! ”
Jonas ColtingDubbel Ultraman-världsmästare i Triathlon
“Innan jag började med OptimumMetoden hade jag flertalet problem: ömmande benhinnor, smärta i ljumskarna och ont i ryggen. Dessa besvär är nu helt borta! Optimumträningen är fantastisk, utan denna hjälp och kunskap hade jag inte kommit så här långt!”
Sebastian DavidssonStrongman, Sveriges näst starkaste man 2012 & 2013
”Jag började med Optimumträning efter att ha fått en väldig smärta i ryggen. Jag märkte direkt att terapeuterna hade en otrolig kunskap om kroppen. Jag kopplade på muskler som jag inte visste fanns och jag kände mig väldigt lätt och stark i kroppen. Och kanske det viktigaste, jag har inte ont i ryggen längre!”
Adam StrömProfessionell Golfspelare
Previous
Next
OptimumMetoden® – Omtalad i Media!
Previous
Next
Varför välja Optimum?

Optimum är din väg till ett friskare och mer balanserat liv. Vår unika metod kombinerar funktionell träning, postural analys, biomekanik och psykologiska tekniker för att hjälpa dig minska smärta, förbättra dina rörelsemönster och maximera din potential – både fysiskt och mentalt.

Vi skapar individanpassade träningsprogram och erbjuder utbildningar för sjukgymnaster, terapeuter och tränare som vill ta sina färdigheter till nästa nivå. Det som gör oss unika är vårt holistiska synsätt och vårt engagemang för att hjälpa dig att uppnå långsiktiga hälsomål.

Välj OptimumMetoden® för en smärtfri, starkare och mer hälsosam framtid!

Så tycker våra kunder och deltagare
OPTIMUM
OPTIMUM
5.0
powered by Google
Marko TuorilinMarko Tuorilin
12:23 08 Nov 24
Helt fantastiskt både att få behandling och utbildningsmässigt.. revolutionerande 👊
Pajtim BekaPajtim Beka
10:06 17 Oct 24
Legitimerad sjuksköterska, hade ingen större kunskap om fysioterapi mer än mina egna erfarenheter. Har både utbildad mig och varit där på behandling.Utbildad till optimumtränare och redan under första helgen försvann många av mina besvär jag haft länge. Har själv redan hjälpt andra bli av med sina besvär och symtom.Även Utbildad inom Optimum-mind detta är ännu svårare att beskriva men upplevelsen är magisk! Har även inom detta redan lyckats hjälpa många andra!På sättet som Optimum-metoden hjälpt mig så vet jag inte riktigt hur jag ska tacka mer än att jag varje dag gör mitt bästa för att hjälpa andra med det jag lärt mig.Det enda med Optimum-metoden som är lite tråkig är väl att jag inte hittade den tidigare i mitt liv, men är oerhört tacksam att få göra det jag tycker om nu ;)Tusen tack Markus och Mikael!//Pajtim,B-Fine Anytime
Frida FalkFrida Falk
07:43 02 Oct 24
Trevligt, välkomnande och ljust och OTROLIGT mycket kunskap delas! En oerhört omvälvande utbildning där jag som PT/tränare fått så mycket verktyg att kunna hjälpa andra.TACK Markus och Mike!!
Åsa Lj LöfqvistÅsa Lj Löfqvist
14:18 25 May 24
Helt fantastisk och mycket lärorik utbildning. Framtidens medicin- Here we come!!Marcus är skicklig, pedagogisk och mycket påläst. Vi är mycket nöjda och ser fram emot att få praktisera allt vi lärt oss!Åsa och Robban
Susanna IngendohSusanna Ingendoh
14:14 25 May 24
En livsomvälvande kurs på många plan. Låter som hokus pokus - men det funkar! Och är så självklart om man tänker efter lite. Fantastiskt!
jana rajalajana rajala
14:12 25 May 24
Jätte nöjd med utbildningen både innehållet och upplägget. Kan varmt rekommendera!
Linda NymanLinda Nyman
14:11 25 May 24
Jonas KollbergJonas Kollberg
11:28 11 May 24
Jag kan varmt rekommendera Optimums utbildningar! Här är nyckelbudskapet att varje människa ska vara i harmoni och balans både fysiskt och mentalt och därifrån kunna bidra med sina unika gåvor. På Optimums utbildningar får du många olika verktyg som hjälper till att både komma hem till din egen inre balans av frid och glädje, likväl som att hjälpa andra med detsamma ❤️
Marina ÖhrnMarina Öhrn
12:23 16 Apr 24
Med höga förväntningar på kurserna blev jag glatt överraskad av att de hade så mycket innehåll. Fick flera nya verktyg att jobba med, som har hjälpt mig utvecklas i mitt företagande och bidragit till att jag fått en bredare kundskap om kroppen och känner mig mer säker som terapeut. 😊
Sven-Göran KarlströmSven-Göran Karlström
20:26 10 Apr 24
Denna utbildning knyter samman hur kropp och själ fungerar på ett grundligt sätt.Man får en bra helhetsbild över hur allt hänger ihop av en lärare med mycket energi, som med vetgirighet samlat kunskap över lång tid genom att själv söka svaren på frågor och de har satt ihop allt på ett mycket bra sätt.
js_loader
Se video
Se en kort sammanfattning om vad OptimumMetoden handlar om!
Markus Greus
Grundare OptimumMetoden®

OptimumMetoden® i pressen/podcasts

Succémetoden som får bort kroniska smärtan

Aftonbladet

Uppskattningsvis var femte svensk lider av kronisk smärta. En ny succémetod kan befria dig från plågorna.
Läs mer här

Nya succémetoden – här är boråsaren som behandlar stjärnorna

Borås Tidning

”Ryggsmärtorna hade plågat honom i över tio år. Lösningen fanns i USA och hette postural terapi. Markus Greus är nu en av nio i världen som behärskar en ny version av metoden (OptimumMetoden), som han själv är med och utvecklar. Bland hans patienter finns flera elitidrottare.”
Läs mer här

Bli smärtfri och funktionell

Coltings nakna sanning

”Triatleten, entreprenören, författaren, debattören, och hälsokonnessören Jonas Colting ger sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. Intervjun med Markus ligger 40 minuter in i avsnittet.”
Läs mer här

Räta på ryggen

GöteborgsPosten

”Stillasittande jobb ger allt fler dålig hållning som i många fall leder till förslitningsskador. Men Gustav Neander bröt den onda cirkeln. En ny träningsmetod tog honom från ett kroniskt ryggskott till att kunna windsurfa igen.”
Läs mer här

I kroppens kärna

Tidningen iForm

”Din kärnmuskulatur sträcker sig så långt som från inre låren till halsen och det finns goda skäl till att aktivera hela kedjan. Med skräddarsydda övningar från en av världens ledande experter på området får du en snygg hållning, blir starkare
 och presterar bättre när du tränar. ”
Läs mer här

Smärtfri och rörlig från dag 1

4Health By Anna Sparre

”Magi! Men OPTIMUM träning är också helt logisk om man tänker på hur kroppen fungerar. Vill du bli av med all värk, all stelhet eller bara känna dig 10 kg lättare i kroppen? Lyssna idag!”
Läs mer här

The Posturelate: An Introduction to the Anti-Gravity Kinetic Chain

by Markus Greus and Dr. Andrew Buser

”Discover the BuserGreus Model of postural therapy, their Principles-of-Therapy, Priorities-of-Work, and how to evaluate the kinetic chain.”
Läs mer här

Värk i nacke och axlar – med Markus Greus

4Health By Anna Sparre

”Nackvärk och axelproblem. Varför får du ont i nacke och axlar, eller blir stel, och vad kan du göra åt det?”
Läs mer här
Har du en fråga till oss?

Denna webbplats är skyddad av reCAPTCHA och Google Sekretesspolicy och Användarvillkor gäller.

 
Org.nummer: 556899-9923
 
Tjänster
Copyright©2024 Optimum Scandinavia AB
Subscribe to our newsletter

Sign up to receive updates, promotions, and sneak peaks of upcoming products. Plus 20% off your next order.

Promotion nulla vitae elit libero a pharetra augue